パフェです

こんばんは🌟

仕事終わりはやっぱり甘いもの！と思いキャラメルバナナパフェを食べて帰りました🍨


身体や脳が失ったエネルギーを取り戻そうと甘いものが食べたくなるみたいなのですが、

どうやら、甘いものを食べ過ぎると血糖値が急上昇急低下して、強い疲労感や眠気を引き起こすこともあるのだそう…！


知らなかった…

ただ何だかんだ甘いものを食べるとハッピーになるので、結果もしかして疲労感より勝ってる…？？

何はともあれ適量ですね