久しぶりの外出

約10日ぶりに外出しました。

特に遠出をした訳じゃないですけど

外食とショッピング

いいリフレッシュになりました


最近の身体状況は、先日、低い椅子に

座ったら自力で立ち上がれず、手すりを

使ってやっと立ち上がれました。

また、あまり外に出ていないからなのか、

足の筋力がかなり落ちてました

進行早いほうなのかなぁ

進行止まってくれ〜