あなたの体型の悩みもしかしたら歩き方が原因では?1日10分歩くだけダイエットが要ら... この投稿をInstagramで見る あなたの体型の悩み💦 もしかしたら歩き方が原因では? 1日10分歩くだけ👍 ダイエットが要らない身体になる ウォーキングレッスン👠 余り載せないビフォーアフターを 分かりやすいので掲載します 左の写真がビフォー 特徴 小指の方へ重心が行っています かかとの外が斜めに減ります お尻が外に流れています 膝下も外に張り出します 右の写真はレッスン後 特徴 重心は真ん中 親指を使い押し出しています 膝裏も伸びています ヒップの動きが上に ヒップアップ‼️ 腰回りスッキリ‼️ 冷え性改善‼️ 猫背なし‼️ 代謝アップ‼️ 良い事だらけの正しいウォーキングレッスン #アルレスカ #ウォーキングレッスン #ハイヒールウォーキング #マナースクール #マナーレッスン #ヒップアップ #美脚 #冷え性改善 #ダイエット エレガントマナー・ウォーキングレッスン峯苫由布子(@alresuka)がシェアした投稿 - 2020年May月31日pm8時22分PDT