こんにち歯！
外崎ですヽ(´∀｀)ノ
昨日は久しぶりに、
りんご娘さんとライスボールと
リーフとアルプスで一緒に練習をしました！
お仕事の都合などで、りんご娘さんと
週末のステージでやることをお互いに見せあって、
意見交換をしました！
アルプスはやはり、、、まだまだたくさん課題があります💦
でも先輩方やいろんな人からもらった言葉もあるので、
改善してみなさんに楽しんでもらえるように頑張ります！！！
そしてこの日、
普通の練習の前にトレーニングをしました！
2人1組になってやるトレーニングだったんですけど、
私は初めて王林さんと組んだんです！
自称相思相愛コンビ。笑
なんて図々しい女なんでしょう笑笑
とりあえず、トレーニングしたわけなんですよ！！
普段は↑みたいな感じでメンバー同士で
1人がもう1人の足をいろんな方向におして
腹筋を鍛えるトレーニングなんですけど、
なんと王林さんの足が長すぎて！！！
足をおすのが大変だったんです笑
逆に、私の足を王林さんがおす時は、
私の足が短すぎて王林さんが大変になるという事態に笑
私も王林さんも、
目と鼻と口があって手足もあって
同じ人間なのに、、、女の子なのに、、、
足の長さってこんなに違うんだな、、、
と、人類の神秘を感じました。笑👀
そしてトレーニングのスムーズさに驚きました！！
やっぱりりんご娘さんは
無駄な時間がなくて何事もスムーズ！！
トレーニングがスムーズ＝筋肉がしっかりあるってことですよね！！
あんなに細いのにしっかり筋肉もついてて
女の子のあこがれですね👏
私がりんごさんのようになるまで
あと何年かかるかな〜( ´･ω･`)
毎日筋トレしたら少しは近づくのか、、、！！
成長期よ！！終わってませんように！！！
でもこの間シャインマスカットを頂いて食べたので、、、
きっとおがってるはず！！！(きっと成長しているはず！！)
岡山県のシャインマスカットは、
大粒で皮も全然違和感なく食べれるし、
なんてったって種無し💕
贅沢なひとときでした💕
来世は岡山県民もありかも、、✨
ありがとうございました✨
さ、それではここでお知らせ！！
先週は、アスパムにお邪魔しました！
来てくださった皆さん、
本当に寒い中ありがとうございました🙇♀️💕
今週末は、
11月12日（日）
【食・みどり・水フェスティバル2017】
にお邪魔させていただきます！
青森米で作ったおもちの振る舞いなども午前中あるそうなので、
ぜひ満喫してください💕
来週は、
11月19日（日）
【黒石りんごまつり】！！
大好きな方もたくさんいらっしゃるので
私達も楽しみです✨
時間と場所は、ホームページでチェック👀✌️
http://www.ringomusic.com/alpsotome/#topics
そして、
【すきドルPROJECT4.6 CM枠争奪戦】に
もエントリー中！
カラオケ本舗まねきねこさんで
ニジイロリンゴ歌ってください🌈🍏🍎
ニジイロリンゴのMVも
絶賛公開中！！
こちらからどうぞ！！
https://youtu.be/IfdcEqNuPXI
アルプスおとめのアルプスクール☆の
メッセージも募集中です！
11月は、
「学芸会」の思い出やエピソードを募集してます！
「保健室の○○先生」への相談や、
新コーナーの
「総合学習！土曜日も夜更かし！」で
調査してほしい調査依頼、
リクエスト曲なども募集してます！
まだ送ってない方は、
今日までにお願いします！！
初めて送るよ！！って方も
沢山いてくれたら嬉しいです✨
ホームページからメッセージ送信できますので、たくさんのメッセージお待ちしております！！
Facebookのコメントもいつもありがとうございます！！
愛が溢れたコメント欄！！😭
エルムハロウィンの時、
仮装してる方がいたのも気づいてますよ💕
ミニオンの仮装をしたファンの方と、
ファンの女の子もいましたね！
ミニオン大人気👀
イベントやエルム、
MVの感想など、楽しみながら読んでいます！
いつもありがとうございます🙇♀️💕
さぁー！！
たくさんパワーをもらったので今日も練習がんばるぞいぞい💪🔥
それではこのへんでっ！！
へばねーー！！！
シャインマスカット、たんげめがったです💕