7/06土曜日の今日は先週の美ヶ原レースを共に戦ったイッチーさんと彼のホームグランドの古賀志山で軽くリハビリランして来ました。それも当日の朝に急遽思い付きの山トレでした!!
お互いトレラン馬鹿友??同士、登山でもトレランでも気が合ってお互い意気投合、今日は何してまっかー??朝LINEメールして1時間後には二人共、宇都宮森林公園にいました。
午前9時30分、森林公園から鞍掛山ルート??イッチーさんの所属する宇都宮トレランクラブの皆さんの練習コースを進みました。一旦林道に出て直ぐに鞍掛山登山口より渓流沿いに進むと、何と、このところの雨で水嵩が増して渓流の岩場がツルツルで冷や汗ものでしたが、素敵な幻の滝に遭遇!!こんな里山にもこれだけの落差のあるが秘境の滝があるなんて??
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ところで今回先週の美ヶ原で買ったオニューのシューズを履き、トレラン用ポールを生まれて初めて手に取り試走しました。走った感じは凄く軽くてこれなら上州武尊で使えそうな予感??
でもシューズと薄い靴下の踵が浅かったので踵の皮が破けて血が滲んできたので此処は残念ながら引き返し車でソックスとシューズを履き替えて出直し!!古賀志山東面ルートよりアタック再会ロードランで3km進み、そこからきつい上りコース!!
尾根の山頂で二枚岩によじ登ったんですが、何とこのところお蛇さんに何故か気が合うハリーでありやんした!!岩の上が気持ちよさそうに甲羅干ししてとぐろを巻いている青大将さんが??
やっぱグロティスクな物を見たくはなかったけどおったまげましたねー!!でも撮りあえず、動画に納め写真を撮って引き返そうとしたら下の岩と木の枝の上に二匹の長い青大将さんがやはりとぐろを巻いて寝てました。こりゃまたおったまげたねー!!
つまりこの岩は彼らの巣窟だった訳です。通りで岩の周りに蛇の脱皮した皮があつたわけだ!!直ぐにその場を退散し尾根縦走コースを進みました。
ところが、何故かハリーの右膝の下約3cmの所の出っ張ったの部分がズキンズキン痛み出しました。こんな痛みは今迄感じた事がありませんでした。膝を曲げると痛みが生じます。つまり下りと上りは痛みがあるので、仕方なしに走らずにゆっくりと尾根縦走して古賀志山手前から直ぐに下山しました。
ネットで調べたら恐らく腸脛靱帯炎と呼ばれるオーバーユースが原因の障害らしい!!とにかく安静とアイシングが重要みたい!!
こりゃやばいこっちゃ!!何とか早めに治さないと??
昨夜のナイトランの疲労や先週のレースの疲れが一気に出て膝をやっちゃったのかな??調子がいいとつい無理してしまうのがハリーの悪い癖!!もっと歳を考えなさい??と天からの声が聞こえてきましたね!!反省!!
下山後、さとちゃんと合流して美味しいラーメン店で打ち上げしました。冷湿布薬で早く治りますように!!しばらくおとなしくしよう!!
7/5 佐野市ティーナイトラン
赤見運動公園から赤見温泉まで往復約7kmをジョグランして来ました。美しい夕日が素敵でした。
