★榛名山アイフィールドカップ試走会Part3
(オリジナル動画23分入り) 長文にて悪しからず!!
ハーイ!!トレランアスリーターの皆さん!!元気してますか??
かく言うハリーは遂先日6/6土曜日、今田プロ主催による第1回アイフィールドカップの試走会(3回目)に参加、存分にメンバーとそのコースの面白さを堪能して来ました!!
それと相まってこの度、小生アルプス・ハリーは今田さんの運営するトレランクラブ・アイフィールドにメンバーとして正式に加入させて頂きました!!微力ながら年齢に負けずに頑張りまーす!!
午前9時集合をやや遅れて会場のゆうすげ荘に到達、取り敢えず皆さんに挨拶後、各車でスタート地点の天神峠付近に移動、今田さんのコースセッションの説明後、最初のセクションはここから榛名神社までの往復コースにチャレンジ!!
すっかり緑が深くなった素晴らしい榛名の大自然の渓流沿いコースを駆け下ります。途中ガレ場や階段状の木の橋など川のせせらぎの中を進みます。今回久々に釜爺さんも登場、お馴染みマーサさん、まっちゃんに最近あちこち一緒に行動しているゆうちゃんも一緒です!!
しばし進むと、川の堰き止めダムから流れ落ちる人口の滝に到達、みんなで記念ショット!!ハリーのブルーのトレランウェア!!カッコいいでしょう!!これって実は今田さんのお下がりなんですよ!!これと別のタンクトップも!!やったね!!
と言うことは、今後のレース出場にあたり、過去今田さんの華々しい活躍での血と汗の結晶の賜物であるユニフォームでもあり、その栄光を無にせずに頑張らないといけない使命も併せ持っている訳です。更なる闘志が湧いてきました!!
余談ですが、昔子供の頃好きだったスポ根アニメ巨人の星で川上監督が星飛雄馬に川上監督がかつて現役時代に着ていた栄光の背番号16を飛雄馬に渡すシーンが脳裏に蘇ってきました!!
さて順調に駆け下って榛名神社の参道を進み赤い大きな鳥居にて休憩後、再び榛名湖畔の天神峠に向かってUターン!!今回は車の通りの比較的少ない事もあり、一般道からロードランで約4kmを一定のピッチ走にて駆け進みました。
気温も曇り空ではあるけど時々真夏の日差しが射してかなり蒸し暑く、各自ハイドロにて給水していますが、ハリーのハイドレーションのパイプの具合が悪いのか水が補給できません。後で今田さんに見せたら、給水口がねじ込み式でこれを引っ張る事で水が出る事に気付きました。ありゃ俺としたことが!!
それから、途中に面白い岩があり、その名前が何と男性器を模っていてその言いにくいんですが男根岩と呼ぶそうです。ハリー赤面!!若干1名程??誰かさんは喜んでいました!!天神峠Pに無事に到達、往復約7.5kmを完了しました。
次のセクションは尾根縦走コースです。此処から氷室山・天目山を経由して七曲峠までの片道約2.5kmを往復します。
このコース最大の難所は急な木段の連続コースである事ですね!!ペースを乱さずにゆっくりと今田さんの後に従いました。木段の場合は、雨に濡れると非常に滑り易くなるのでレース当日が雨の場合はかなりの苦戦となるでしょう!!
でも体幹トレーニングにもなって良いコースでもあるんですね!!氷室山手前の所で視界が開け、雄大な榛名湖とそれを取り巻く大小の山々の素敵な展望に感激しました。湖畔を白鳥丸という遊覧船が進んでいます。
さらに急な木段が続きます。苦しさを楽しさに!!鏑木さんの名言を借りて、此処はハリーが大声で皆に掛け声を掛けました!!釜爺さんファイトー!!まっちゃんファイトー!!アドレナリン全開、脹脛と太ももの筋肉群が隆起しています!!
辛い時ほど、お互いに元気に声を出し合うことでお互いの刺激となり励みとなる事は、レースでも練習会でも役立つことを体験してきました!!
遂に最高地点の天目山に到達!!漲る爽快な汗とみんなの逞しい太ももと笑顔に感謝です!!ここで記念ショット!!休憩後、そこから今度はダウンヒルコースを駆け進みます。やはり急な木段の連続となだらかな稜線コースです。レース後半の場合は、このセクションは非常に苦戦を強いられてしまうでしょう!!
往復コースであるので、快適なる下りは地獄の上りと化してしまいます。時折榛名湖畔を左目に順調に進んで七曲峠に到達、ここで再び同コースを戻りました。
言うまでも無くここは、自分との戦いとなり、目もくらむような長ーい木段を駆け上がる事になりました。脹脛は悲鳴、心臓バクバクでも確実に自分は今生きてみんなとこの苦しさと楽しさを共有している事に感謝です!!
再び天目山に戻り、此処でも又ワンショット、お茶目な今田さんのユーモアあふれるマーサさんとの隠れ見ごっこが堪らなく愉快でした!!
こうして無事に全員天神峠Pに到達、やや天候が急変し大粒の雨が落ちてきたので此処は直ぐに退避して、ゆうすげ荘にてお馴染みの今田プロ指導の元、筋膜ケアトレーニングを受講しました。
これが痛いのなんのって!!ハリーの場合、どうしてもつま先走行になり易いので、脹脛と太ももの前側に疲労物質が溜まる傾向にあり、ここをテニスボールで体重を掛けて圧迫するんですが、SM的に激しく刺激的な痛みとなり悲鳴をあげずにいられませんでした!!
時々今田さんにカッサであちこちの筋肉部位を押されるたびに嬉しい??悲鳴が??メンバー全員の顔も豹変しています。これがお互いに面白く愉快タイムでした!!
でもやる前とやった後では、筋肉の疲労感が確実に変わり、足取りが軽くなった感じです。これぞ今田マジック!!
約30分程の筋膜ケアで今回の講習は、楽しく終了、ゆうすげさんのお風呂で疲れた身体を癒し帰路に付きました。さあ!!本番もガンバーでチャレンジしよう!!