★榛名山アイフィールドカップ試走会Part4参加!!
杖の神峠～鷲の巣山～杏ケ岳往復コースを堪能す!!
(オリジナル動画14分入り)
昨日6/14本来なら榛名山中級トレラン体験会の予定でしたが、天候などの影響で急遽試走会に変更、今田プロのご指導にて今回も楽しく参加させて頂きました!!
ここの所、ハリーもあちこちの高山トレランや暑い猛暑の山トレの影響か??さすがに身体がオーバーヒートしちゃいまして
軽い熱中症みたいな体調不良、頭痛にめまいに下痢症状にて最悪の状態でしたが体温は平熱の35.6度!!やっぱやり過ぎは良くないなあ!!反省!!
何とか幾分か体調が戻ったので今回の榛名山アイフィールドカップ試走会に参加して来ました。ラッキーというか昨日は降りしきる弱い雨が味方してくれたので割と涼しい榛名山の中をみんなで愉快に走り切る事が出来ました。
コース説明は動画を見れば解かると思いますのでここでは細かい紹介はカットします!!距離的には往復の約10km弱で累積も500m足らずですが、細かいアップダウンもあり、レース当日の天候次第では風の通りもそれ程良くないので水分補給をマメに摂らないと熱中症になる恐れもありです。
それとこのコースはあまり展望は望めず緑の樹木と初夏の草花榛名特有の美しい白いクサタチバナと言う花が綺麗でした!!
終了後、ゆうすげ荘にて温泉に入り体を癒し、その後今田さんのケアトレーニング、アキレス腱や脹脛ヒラメ筋などのケアを学びました。テニスボールで脹脛を加圧するんですが、今回も悲鳴をあげずにいられませんでした!!でも終わった後は疲労が薄れて軽くなる今田マジックに感謝です!!
お食事会でもそれぞれのトレランについての話題や疑問など今田さんとメンバー間での楽しいコミュニティタイムを愉快に過ごせました。下りを速く駆け下るには、足裏全体を柔軟に踵を適度に利用して斜度に応じた臨機応変な対応でのステップワークが大切である!!等々・・・何とかマスターしたい!!
それとハリーの使用しているシューズはサロモン系ですが、そろそろ大夫ソール部が摩耗してきたので買い替え時期でもあり、今田さんに紹介されたディナフィット社のシューズを試し履きさせて頂いたところ、とてもフィット感も良く、軽くてしかもグリップ性も抜群!!つま先部も割と柔軟な感じなので、注文しちゃいました。靴底のグリップ部も長距離のガレ場など悪路を走っても摩耗度が他のメーカーよりも格段に優れているそうです。
https://www.rexxam.com/DYNAFIT/prdt-20ss/sl.html
FELINE SL
中距離向けの軽量トレランシューズのベストセラーモデルが、新型POMOCAソール搭載でアップデート。柔らかな地面や泥濘、雪道に強い軽量シューズです。
これまで履いてきたシューズの中で恐らく一番高価で高機能だと思いますがミドル級からウルトラ級レースまで使えそうなのでこれで2021年レースを戦いたいと思います。ガンバー!!