★三毳山リハビリ自主トレランを実践す!! (Facebookより)
こんにちは!!アルプス・ハリーです。遂に梅雨入りしちゃいましたね!!鬱陶しく蒸し暑い嫌ーなこの時期何かと体調管理が大変ですね!!ハリーも先週の奥久慈の疲れか??筋肉痛は直ぐに治まったものの内臓系をやられちゃって胃の調子が今一、食後の胃もたれが堪りませーんでした!!内臓疲労かも??
連日の多忙な残業とこの体調で先週は辛い日々が続きました。多分ナイーブな性格??なので奥久慈完走を果たせなかった悔しさも多大にありますが??まあそこは実力不足だから仕方ないけどね!!
でもアスリートたるもの、常に前向きにポジティブにアクティブに目標に向けて邁進しなくてはならないのだ!!土曜日の今日は、気分一新、三毳山をリフレッシュランしました。午前中何気なくNHKニュースを見ていたら福島の猪苗代スキー場のゲレンデを駆け上がるマラソンレースをやっていましたね。
トレランでいう処のバーティカルレースです。最大斜度37度を多くのランナーが四つん這いで駆け歩いていました。そのニュースに発奮して三毳山に直行!!
ハリーの性格は、猪突猛進!!正に猪生まれなのだ!!家でのんびりとぼーっと生きてんじゃねえよー!!チコチャンに叱られますよである!!
とかく家でゴロゴロ煙草をくわえて女房に尻を叩かれていやいやパチンコやマージャンをして満足している日本人男性のなんと多い事か??
とかく家でゴロゴロ煙草をくわえて女房に尻を叩かれていやいやパチンコやマージャンをして満足している日本人男性のなんと多い事か??
やや蒸し暑いフラワートレインロードを駆け進み、中岳東南部の700段の階段コースを一往復、動画ロケーションに丁度良いのでこれも含めると2度走ったことになるのかな??
ロードコース脇には、鮮やかなガクアジサイが咲き始めています。これからが見頃です。七曲り坂を麓から駆け上がりました。心拍トレーニングで、平均心拍160～172までもっていきました。以前より心拍数の値が下がった気がします。
トレランレースでは、長い距離を走るので心拍ゾーン2～3以内に維持しないと完走は厳しくなるし疲労度も蓄積してしまう。わかっちゃいるけどこれが出来ないから難しいものです。
七曲り坂から展望とりでとアスレチック広場に向かい麓の風景を眺めました。だだっ広い関東平野に厚い雲が垂れこめていました。6月末に2度目の参加となる美ヶ原45kmレースがあります。何とか自己ベストを更新したいと思います。
トレランレース、以前より規模も距離も長くなりどのレースもポイント獲得を目指して多くの上級アスリーターがしのぎを削っていますね。ハリーの多くの仲間達の中にも凄いアスリーター変態さん??が多くていつも感心しています。彼らのモチベーション維持とポテンシャルの高さには全く参りますね!!
自分毎でなんだけど、今年60歳を迎える節目でもあり、何とかハリーもミドル級を完走出来る体力脚力を養いたいと思っています。年齢と逆行している目標を目指すお馬鹿なハリーが人によっては異常にみえるらしい!!
でもそれでもトレランの世界ではまだまだひよこです。レベルが違い過ぎるからこれが又面白くいつまでも魅了されちゃうんですね!!
遥かに遠く高い目標クリアを目指すアスリーターの姿こそ美しく尊いものはない!!ファイトー!!