こんにちは スタッフの伊藤です(^▽^)/
ゴールデンウィークも終わり、日常の生活が戻ってきましたね
皆様、楽しい連休を過ごされましたか？
観光などでたくさん歩かれた方もいらっしゃると思いますが、
足が疲れて大変だった
という方、必見です
ちょっとした時間に足裏マッサージが出来たら、嬉しいですよね
そこで伊藤がおススメするのが・・・
ゴルフボール足裏コロコロマッサージ
方法は簡単です
椅子などに座っている時に、ゴルフボールを踏みつつコロコロ転がすだけなんです
足指の付け根や、土踏まず、気持ちいいなぁと感じるところで大丈夫です！
何とも言えない痛気持ちいい感覚があると思いますが、足裏マッサージをされている時の
感覚と思っていただけると分かりやすいですか？
勤務休憩時やくつろぎの時間に是非
外反母趾の方は、ゴルフボールを足指全体を使って、持ち上げては落とす…を
繰り返してみてください
タオルギャザー（タオルを足指を使って手繰り寄せる事）も同じですが、
足指をしっかりと使うことに意義があるんですね～
実は、私の母も外反母趾で悩んでいる1人なんです
そんな母は気付いた時や、足が疲れた時にやっているんですよ
気持ちよくていいわ～と楽しみながらコロコロしていますよ
是非、皆様もやってみてくださいね
アルポでは、足裏マッサージも行っております☆
お気軽にお問合せください