金曜日夜、大阪駅近くのグランフロント大阪のショップで「コアトレーニングセッション」が行われました。
体幹トレーニングですね。
ワタシも、それなりにやってるんですが、やっぱり一人だとサボりがち・・・。
昼間のインドアクライミング講習を終え、ゆっくりビールを飲みたい気持ちを押し殺し、参加してまいりました。
しかし講師の方の指示に合わせて、１時間みっちりやると、しっかりと身体のコアが鍛えられているのが分かりました。
体幹は毎日鍛えても問題ないらしいので、やっぱり毎日やらないとー。
しかしここからはわたしの持論ですが、「あれをしたい、あれを登りたい！」という明確なゴールがないとやらないのが人間。
そのためにはやはり「でかい目標」が必要。
さー、わたしもでかい目標に向かって頑張るぞ、と。
関西に６店舗になっておりますアークテリクスですが、ちょっとこの夏からクライミングやらトレラン！！(笑)やらで、わたくしめのイベントが始まる予定ですぞー。また決まったら告知しまーす。