カーボローディング

　明日日曜日がレースなのですが、あと出来ることと言えば「メシを食う」
ことくらいです。カーボローディングですね。

　実際は米やパスタなど中心の食事を本番３日前から続けるのが理想です。
しかも山盛り。最後の３日で体重を１～２キロ増やすくらいのつもりで
よいそうです。

　しかしこれが苦行。おスモーさんの気持ちが少し分ります。あんまり
多く食べると胃がパンパンになってシンドイ。胃のサイズには限界が
ありますしね。

　僕がやっているのは、黒糖やパワージェルなどをチョコチョコと食べる
方法です。胃が拡張することもなく、まだ楽に実行できます。

　血中や肝臓にエネルギーが満タンの状態を作り出すのですが、もし
これでレースに出場しなかったら、糖尿病へまっしぐらの限界ギリギリの
状態です。

　でも遊びはクソまじめにやらないと面白くないっすね。なので、今から
クソまじめに修行のつもりで「かりんと」を食べます。