ぐんまスーパーキッズプロジェクトの陸上トレーニング１１日目
８月になりましたが、久々の『ぐんまアリーナ』
冷房も完備しており、しっかりと練習をさせてもらえます
【今回の練習メニュー】
・トランポリン
・ランニング
・コーンステップ🌽
本日、伊勢崎市では、41.8℃と日本最高気温が記録されたが、１号は自転車でぐんまアリーナまで行くという気合いの入れようだ
自宅から16Km🚴♂️🚴♀️
自動車の方が速いのは当たり前だが、夕方の交通渋滞のある中５分差で到着
１号 トランポリンの動画🎥
体重が増えているせいか高さを出せている
久々にしては、上手く宙返りができている
２号 トランポリン
しっかりと高さが出せるようになってきたかな
お尻をついて、半回転
身体を捻って、お尻をつく
最後まで粘り切って２９回
アリーナ上部の通路をランニング🏃♀️
【１号のメモ📝】
・トランポリンは身体に力を入れるとブレない！
特に腹筋！
・宙返りは上に跳ぶ意識を持つ！
・しっかりと踏み込む！
・１日１日を大切に生活する！
・自分から動いていくようにする！