昨夜は、シャレー丸沼に宿泊して、ゆっくりと集合場所へ行けましたウインク

普段は朝食をしっかりと食べないのに、軽食のパンが少なかったと言っていましたダッシュ

次回、宿泊するときは、しっかりと持参しなくてはアセアセ


先週に続いて、丸沼高原スキー場のサマースキー⛷️

3連休の初日であったが、それほど混んでいない。


丸沼高原スキー場HP  ↓↓


丸沼高原スキー場の入口のモニュメントキラキラ


1号 リフト乗り場前は滑らずに歩いて行くダッシュ


練習後半の滑り しっかりと外脚荷重が必要か物申す


ゲレンデ中腹からのいただき動画🎥


2号 転がったようでお尻が痛いえーん


腰に手を置いて滑っているぞ


ゲレンデ中腹からのいただき動画🎥

身体を動かそうとしているのは分かるが物申す


荷物を積み込んで、お昼ご飯を食べにいくぞルンルン



【1号のメモ📝】

・ストックを突く、体重移動のきっかけ作り!

・上体をもっと動かしていく!

・下に下に落とし込んでいく!


【2号のメモ📝】

・ストックを突く!

・板から曲げていく!

・しっかりと水分補給!