う軽井沢プリンスホテルスキー場の早朝トレーニングに参加
雪上練習４日目
道路に雪もなく、順調に自宅から１時間
軽井沢のプリンス通りの気温は０℃
冷え込んできているのか、２週間前の－２℃より寒い感じがする
本日は、プリンスコース
しっかりと整備されて、ゲレンデも硬い
厚みも増して、コース幅も広くなってきている
午前４時 スキーのセット完了
先頭の人は何時に来ているのだろう
リフト運行開始前に来るのでは、リフト１回分の差が出てくる
4時45分リフト乗車開始だが、選手も多勢
今日は１本あたり12分ほどで、前回よりも早く回せました
５時過ぎ コース中腹から撮影 🎥
今日は新しいGSの板を履いたが、ウェアも変えたので見つけにくい
コーチからのいただき動画 🎥
スタート地点からコース中盤まで、内脚を上げて外脚にしっかりと乗る意識づけを
参加者でコース整備
写真だとこんな感じです
コーチからのいただき動画 🎥
まだまだ外脚に乗り切れていない！
ただ板に乗って滑っているだけ！
左ターンは内倒か
課題はたくさんあるぞ
7時00分過ぎ、あたりはだいぶ明るくなってた
浅間山の山頂には雲がかかっていたが、少し雪が降ったようだ
【１号メモ📝】
・長く乗りすぎない！
・ストックワークを意識！
・板を自分から動かしていく！
・内肩を下げない！（内倒しないように）
・腹筋に力を入れて身体全体を締めていく！