今シーズン７回目のカムイみさかスキー場でSLゲートトレーニング
７月から始まったカムイみさかスキー場でのトレーニングも今回が最終日
最初は暑かったが今日は15度と肌寒い感じでした
道の駅『みとみ』でお昼ごはん
周辺の気温は13度と冷え込んでいました
カムイみさかスキー場に到着したところ、20度ほどでかなり涼しい
同級生と一緒に１kmほどランニング
続いて、50mダッシュ
12時45分 コーンを使ってターンの練習
クロスオーバーやアンダークロスの身体の動かし方を教えてもらいました
13時15分 スキー場へ
先週はかなり伸びていたススキ🌾が刈られている
いよいよゲレンデ整備ですね
フリースキーでウォーミングアップ
新ブーツで足がいたか部分もあるがショートポールまでは頑張ってみるとのこと
ショートポール
新しいブーツでの滑りもまずます🙆♂️
ロングポール
まだまだロングポールは苦戦が続く
色々とチャレンジしているのでミスしてしまうこともあるがイイ感じを得られているようだ
コーチからのいただき動画🎥
最後まで何とか粘ることができました
カムイ御坂スキー場の入口の看板
今シーズンはこれで滑りおさめ
今年の夏はとても暑かったですが、良い環境を整えていただきまして、ありがとうございました
【１号のメモ📝】
・切り替えたあと手は下に下に持ってくる！
・ストックを突く！
・ストレートはクロスアンダー
・攻めるところはクロスオーバー
・足首を柔らかく使う！
・２旗門目の入り方を意識する！
・遅れた場合はクロスアンダーを使う！