ぐんまスーパーキッズの陸上トレーニングはち日目
先週に引き続きサブアリーナでのトレーニング
練習会場を間違えて、アリーナ（本館）で待っていたが、誰も来ないのでサブアリーナへ
１号は期末テストが何とか終わったが、英語の塾のため本日も欠席
明日からの部活をしっかりして、トレーニングしなくてはならないぞ
【今回の練習メニュー】
・バランスボール
・しっぽ取り
・サーキットトレーニング
・バランスボールドッヂボール🏀
サブアリーナ入口
サブアリーナ
左から、ラダー、ミニハードル、スラローム、ランニングを３周
ラダー🪜
ミニハードル
スラローム
ダッシュ
バランスボールでのドッヂボール
ボール２個
注意していないと思わぬ方向からボールが飛んでくる
練習後のモップがけ
今年は一列に並んで出来ているぞ
【２号のメモ📝】
・練習会場を間違えない！
・しっぽ取りは全方向を見ないと取られる！
・ハードルを倒さないようにする
【コーチからのアドバイス】
・トレーニング、水分を補給、栄養を摂る、休む
この４つをバランス良くすること！