土曜日は、Team D主催の自転車トレーニング
渋川ジュニアスキークラブのメンバーとして参加してきました
１号は、期末テスト期間中ということで欠席
１号のスーパーキッズ同級生は3人が参加しており、イイ練習ができていました。夏のトレーニングで差がついてくるはずだ。
【練習メニュー】
６Kmタイムトライアル ３本
1.2ｋｍスプリント ３本
５Km×４周
群馬サイクルスポーツセンター
梅雨の中の爽やかな青空
気温も高くなく自転車トレーニング日和 🚴♀️🚴♀️🚴♂️
６Kmタイムトライアル 小学生３人は一斉スタート
最後の直線 ここからの登りをしっかりと
午後の２時間耐久
高校生は10周、中学生は8周
小学生は3周（ちょっと甘すぎか
）
スタート地点手前へ
３周走ったあとに追加で１周、14分12秒
最後の下り坂を疾走🚲
練習後には、変わり種自転車
漕ぐのは意外と大変
みんなスーパーキッズの仲間たち
スピードを出して、暴走している
スピンサイクル
【本日の記録】
２号 今回もタイム更新ならず
6ｋｍ～15分10秒（昨年秋より1分20秒更新）
あと２回はチェーンが外れるも健闘
1.2ｋｍ～2分34秒80（1秒88更新）
５ｋｍ3周〜53分33秒
昨年秋の５周耐久は、1時間51分だが、今回の3周はかなり手抜きをしているようだ！
自分より遅い子と一緒に走っていては、トレーニングにならない。中学生について行くくらいの気持ちが欲しい。
夏のトレーニングをしっかりしない者には、冬の結果はついてこない