本日は、Team D主催の自転車トレーニング
渋川ジュニアスキークラブのメンバーとして参加してきました
1号は、数日前に発熱し本調子でないため欠席
3号は、保育園の運動会のため、2号のみサイクルスポーツセンターに残していきました
秋は様々な行事があり、参加者が少なくなってしまったようだが、高校生・中学生との合同練習で頑張りました
【練習メニュー】
6Kmタイムトライアル 3本
1.2kmスプリント 3本
5Km×5周
群馬サイクルスポーツセンターに一番乗り
6時40分の気温は6℃
爽やかな青空 自転車トレーニング日和 🚴♀️🚴♀️🚴♂️
父ちゃん不在のため、練習前の写真のみ
【本日の記録】
2号 今回もタイム更新ならず
6km~16分30秒(前回より6秒遅れ)
3回したが、2分づつ遅れてしまった
1.2km~2分36秒68(前回と同じくらいで)
5km5周耐久〜1時間51分