本日は、Team D主催の自転車トレーニング自転車

渋川ジュニアスキークラブのメンバーとして参加してきましたダッシュ

1号は、数日前に発熱し本調子でないため欠席アセアセ

3号は、保育園の運動会のため、2号のみサイクルスポーツセンターに残していきました拍手

 

秋は様々な行事があり、参加者が少なくなってしまったようだが、高校生・中学生との合同練習で頑張りました筋肉

 

【練習メニュー】

 6Kmタイムトライアル 3本

 1.2kmスプリント  3本

 5Km×5周

 

群馬サイクルスポーツセンターに一番乗り

6時40分の気温は6℃ 富士山

 

爽やかな青空太陽 自転車トレーニング日和 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♂️

 

父ちゃん不在のため、練習前の写真のみアセアセ

 

【本日の記録】

2号 今回もタイム更新ならずぐすん

 6km~16分30秒(前回より6秒遅れ)

              3回したが、2分づつ遅れてしまったアセアセ

 1.2km~2分36秒68(前回と同じくらいでグッ

 5km5周耐久〜1時間51分