ぐんまスーパーキッズの陸上トレーニング１９日目
９月の火曜日はトランポリン
【今回の練習メニュー】
・トランポリン
・バランスボール
・尻尾とり
・馬跳び
・ドロケイ
２号 バランスボールで前進
ただ、後ろ向きはやや苦手
横向きで進む 左と右で両方ともやるよ
バランスボールに脚を着かずに座り続ける
１号 トランポリン
今日の宙返りは、体勢が悪いのか真っ直ぐ回れていない
連続宙返りが上手くできたようだが、動画を撮り忘れた 父ちゃんが同級生の保護者の方と来シーズンのワックスについて話していたので
自由に飛んでます
最後は、みんなでトランポリンの片付け
重たいので、手や足を挟まないように声かけしながら、やることが大切だ
２号 観客席に座ってみたかったとのこと
【１号&２号メモ📝】
・トランポリンは、１つ１つのジャンプを正確に！
・連続回転は１回が２つあると考える！
・バランスボールはバランスを崩しても粘る！
・バランスボール上でのクローチング姿勢は膝を
上手く使う！
【コーチからのアドバイス
】
・トランポリンと陸トレの区別をつける！
・イイ雰囲気を保っていくこと！