本日は、Team D主催の自転車トレーニング
１号と２号は、渋川ジュニアスキークラブのメンバーとして参加してきました
中学生、他チームとの合同練習でしたので、とてもイイ刺激を受けました
朝方は、霧がかかっていたが、陽が上がるとともに気温が上昇して、暑くなった
【練習メニュー】
６Kmタイムトライアル ２本
1.2ｋｍスプリント ２本
500mスプリント ３本
２人組チーム対抗リレー（３時間）
６kmタイムトライアル 中学生と小学生が２人１組でスタート🚴
２号 ６kmタイムトライアルのスタート
1.2ｋｍスプリント
父ちゃんは、タイム計測係のため写真なし
500mスプリント
１号 ゴール前の登り
ゴール前の緩いが長い登り坂（キツイ）
２号 最年少ながら大健闘
午後は、２人１組でのチーム対抗リレー（３時間）
左から２番目は２号
１号は、タッチでスタート
２号も頑張りました
２号 スタート準備完了
１号からバトンタッチ
先輩のおかげで１位🥇
【本日の記録】
１号 自己新記録で頑張りました
6ｋｍ～14分39秒（新記録、14秒更新）
1.2ｋｍ～2分18秒18（新記録 1秒37更新）
500m〜23秒09
２号 ７月よりもタイムが遅くなってしまった
6ｋｍ～16分26秒（前回より2秒遅れ）
1.2ｋｍ～2分36秒21（前回より約12秒遅れ）
500m〜28秒82
練習後は、いつもの「変わり種自転車」はなし