ぐんまスーパーキッズの陸上トレーニング９日目
梅雨の後半ですが雨に降られず無事に到着🚌
今回も様々なトレーニング。
子供たちを飽きさず、様々な形で身体を動かすようにしてもらっている様子が伺えます👀
【今回の練習メニュー】
・尻尾取り
・マット運動
・スラックライン
・レンジウォーク
・陣取りリレー（？）
ぐんまアリーナ スポーツルーム外観
群馬での国民体育大会まで あと６年
２号 立ち幅跳び
マット運動
前転もバリエーションを持たせての練習
１号 起き上がる時に開脚
２号 起き上がる時に脚を伸ばして
これは勢いをつけてできないと難しい
スラックライン（同級生）
バレーボールのネットの支柱を利用しています
陣取りリレー（２チームに分かれて対戦）
・コーンをスラロームのように走り、真ん中の赤、
黄、青の輪の中にビブスを入れる
・最初の３人は手に持って行く
・４人目以降は、輪の所に行ったら、自分のチーム
のビブスを動かせる
（隣接していないところでもOK）
・縦、横、斜めに一直線に揃えられれば勝利
・速さだけでなく、頭を使って対応すること！
・対戦動画（１号は手前の第１走者）
奥側の第２走者が２号
みんなで協力して後片付け
【１号メモ📝】
・スラックラインは前を見て、集中する！
・レンジウォーク前膝と後膝は90度！
・マット運動は滑らかにきれいに決める！
【コーチからのアドバイス
】
・途中で諦めなあこと！
・何事も集中！
・しっかりと挨拶！
・コーチが話している時は集中して聞く！