朝晩はすっかり涼しくなってきましたが、9月最後のスーパーキッズの陸上トレーニングです。
10月からは、平日の体育館での練習は週1回になり、お迎えも楽になるので助かります
今日は久々に母ちゃんの送迎です
イイ写真が撮れたかな
【本日の練習メニュー】
島オニ、尻尾とり、バランスボール、リレー、
トランポリン
前半のトランポリン 1人でジャンプ
春先よりだいぶ安定してきたが・・・。
動画を見ると、トランポリンの中心で安定してジャンプができず、フラフラしている
手をまっすぐ上に伸ばせると体が安定してくるのかもしれない
バランスボールに乗って前進
これは得意なんです
バランスボールに膝立ち
みんなでヨーイドン
まだまだ頑張っています。残りあと2人
おしりを付いての連続ジャンプ
ようやく連続して、飛べるようになってきたぞ
トランポリンの反動を活かして、高くジャンプしてから回転できるようになってきた。
着地もピタッとしっかりと決めることができるようになってきた
トランポリンの注意事項(1号メモより
)

・力を抜かないこと
・トランポリンの中心で跳ぶ
・最後の踏み切りをきちんとすること
・自分から回ろうとすること
コーチからのアドバイス
・1本、1本を大切に跳ぶ!
・限られた時間でできる方法を考える!
・これだけは勝つという目標を立てる!