Team Dの自転車トレーニングに、渋川ジュニアスキークラブのメンバーとして参加してきました。
高校生、中学生、他チームとの合同練習でしたので、とてもイイ刺激を受けました。
会場へ行く途中には、雨に降られましたが、雨も降ることなく、すべての練習メニューができました。
１号は、クロスバイクを購入して気合十分
先日は、サッカーの練習前に県庁まで１５ｋｍ
２号は、いつものカゴ付き自転車。
まだ、背が小さいので、ジャイアントのレンタルサイクルも借りられませんでした
ご飯をたくさん食べて、来年はレンタルのクロスバイクで参加だ。
【練習メニュー】
６Kmタイムトライアル２本
1.2ｋｍスプリント ２本
200ｍスプリント ２本
３時間走（小学生中学年は２時間走）
１号（６kmタイムトライアルのスタート）
間もなくゴール
２号 小学校・中学年以下は一斉スタート
右から３番目
最後の登り坂 ラストスパート
午後の３時間走の一斉スタート 天気も良くなり暑くなってきました
【本日の記録】
１号：6ｋｍ～16分25秒、1.2ｋｍ～2分29秒99、200ｍ～26秒20
Ｎｅｗ自転車で、6ｋｍは3分2秒短縮
２号：6ｋｍ～19分50秒、1.2ｋｍ～3分08秒31、200ｍ～32秒22
自転車は同じですが、6ｋｍ1分28秒短縮