最高気温が３７℃にもなる中ですが、スーパーキッズのトレーニングが行われました。幸い空調設備の整っているぐんまアリーナでしたので、しっかりと練習ができたようです。
本日の練習メニュー
尻尾とり、各種ステップ、バランスボール、
トランポリン
トランポリンの様子
１号は、まだまだ上手くいかないとのこと。
回転する位置が低すぎるのでは？
どうなるか？
着地は上手くいった。
バランスボールを使ったトレーニング
・コーチからは、スキーと一緒で道具を上手く使いこなすことが重要。
・バランスボールの反動を利用するには、体重を乗せていく姿勢とタイミング。
ボールに乗って前進。右から２番目が１号。
お尻が浮いてしまっている。体をまっすぐにすると、より反動を活かすことができるようだ。
体の側面から、ボールに乗る。
上半身はまっすぐ立てたままで、下半身を倒していく。
上半身も倒れてしまうと上手く反動を伝えられない。スキーのターンと同じイメージ。
練習の最後には、コーチからは、次のようなアドバイスがありました。
・しっかりと元気にあいさつ。やる気が伝わっていく。
・本気で練習に取り組むことで、周りの選手にも良い影響が与えられる。
・そうすれば、チームとしてのレベルが上がっていく。
・トランポリンでは、１つ１つの動きを丁寧にする。