ダイエット209日目 増えてます

ダイエット209日目で～す。

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昨日はバイトお休みでウォーキングするぞ～と
勇んでいたのですが、
バテて一日ほとんど寝てました怜

それでもダダイエットシェイクは飲む！
朝→プレーン味+白ゴマ
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ

ゴマのセサミン威力で少しだけ回復？
さすがにＧＷという人の多さで
5/3はバイトの時間中、一度も休む暇なく
せかせか動き回ってました。

それでも掃除が行き届かないトコだらけで
お客さんには申し訳ない気持ちでいっぱい。
お風呂上りの洗面台が汚いとすっごい気持ち悪いでしょう？
でもお客さんが途切れない＆こちらの手が回らない、で
キレイにできないんです。

すっごい悔しかった。

さすがに5時間働きっぱなしと
重いものを運びまくったので
ものすごーーーい倦怠感で昨日は一日ダラダラ。
椅子がわりのバランスボールにも満足に座れない状態（爆）

バランスボールって筋力使うんだわ、と再認識したのでした。

あーーーん、なんだか愚痴っぽい日記ですね。
そういう悲しいときは花でごまかし！

ツルバラのパレードです。
新苗で購入して2年目。
今年はたくさん花がつきました～。


実はこのバラは２階の狭いベランダで育ててます。
瓦屋根が古い家だと言ってるようなもんです（笑）

ダイエット207日目 バラ開花

ダイエット207日目で～す。

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昨日のダイエットシェイクは
昼→ストロベリー味+プレーンヨーグルト+冷凍イチゴ
おやつに抹茶味
バイトお休み＆雨で朝寝坊（笑）

ダラダラして過ごし、絶対増量していると
覚悟して体脂肪計にのったのに
51.8キロでした。どうして？
女子ウィークで減るワケないのに。。。

お休みの日でたくさん水分摂取できたから、
なのかなぁ。

今日は不安定な天気のうえに蒸し暑いです。
こういう日は熱中症に注意です。
常にペットボトル持って移動中。

雨に打たれたバラを手入れしつつ
農家のおばちゃん風帽子が活躍する季節になりました。
その姿は恥ずかしいので、見られないようにしたいものです嶺

今年も立派に咲きました撚
これからはバラの季節です(^^)v

ダイエット206日目 記録のみ

ダイエット206日目で～す。

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昨日のダイエットシェイクは
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ
夕方→チョコ味

５連続勤務終えて今日はお休み。
雨が降っていたので期待していた
ウォーキングには行けず。。
一日ダラダラして過ごしちゃいましたー嶺

ダラダラを予測したのか？
体重が増えて52キロ台にまた戻ってます。
なんでだーーーーーーっ輦

みなさま、今日はコメントなしポチのみで
ごめんなさ～いです。