ダイエット255日目で～す。
今日の順位は？人気blogランキングへ
今日のダイエットシェイクは
朝→プレーン味+インスタントコーヒー
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ+プレーンヨーグルト+プロテイン
モムチャンダイエットは第四週
今日のエクササイズは
有酸素運動5分
ストレッチ5分
太もも・ヒップ①7/14回×３セット
エアロバイク15分
ストレッチ5分
有酸素運動はすっかりエアロバイクになってしまった。。。
ストレス発散！ってことで
昨日は久しぶりに御殿場のアウトレットに行ってきました～。
平日であんまりお天気もよくないプラス中途半端な時間なのに
御殿場プレミアムアウトレット入り口への道路は
渋滞気味でした。
一応地元住民なのでそこはうまくすり抜けますが（笑）
本当はいつも行くレストランで食事したかったのですが、
第3火曜はお休みなので
ランチも御殿場プレミアムアウトレットの中で。
裾野ポークの丼とミニソバ 1000円也
はっきりいって量が多い！
肉も分厚いので、ダイエット意識しなくても
女性は食べきれないような。。。
肉もご飯も残しちゃいました。
罪悪感は強いから、よくわからないトコロでの食事は
きついなぁーーーーー。
FILAでウォーキングシューズ買ってきたので
またウォーキング再開したいな～と思ってます。
久しぶりの御殿場プレミアムアウトレットは
拡張工事で店舗が増えてましたが、
私には用のない高級店ばかり。
でも覗くだけは覗いてきました。
やっぱり買い物は楽しいですね♪
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今日のダイエットシェイクは
朝→プレーン味+インスタントコーヒー
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ+プレーンヨーグルト+プロテイン
モムチャンダイエットは第四週
今日のエクササイズは
有酸素運動5分
ストレッチ5分
太もも・ヒップ①7/14回×３セット
エアロバイク15分
ストレッチ5分
有酸素運動はすっかりエアロバイクになってしまった。。。
ストレス発散！ってことで
昨日は久しぶりに御殿場のアウトレットに行ってきました～。
平日であんまりお天気もよくないプラス中途半端な時間なのに
御殿場プレミアムアウトレット入り口への道路は
渋滞気味でした。
一応地元住民なのでそこはうまくすり抜けますが（笑）
本当はいつも行くレストランで食事したかったのですが、
第3火曜はお休みなので
ランチも御殿場プレミアムアウトレットの中で。
裾野ポークの丼とミニソバ 1000円也
はっきりいって量が多い！
肉も分厚いので、ダイエット意識しなくても
女性は食べきれないような。。。
肉もご飯も残しちゃいました。
罪悪感は強いから、よくわからないトコロでの食事は
きついなぁーーーーー。
FILAでウォーキングシューズ買ってきたので
またウォーキング再開したいな～と思ってます。
久しぶりの御殿場プレミアムアウトレットは
拡張工事で店舗が増えてましたが、
私には用のない高級店ばかり。
でも覗くだけは覗いてきました。
やっぱり買い物は楽しいですね♪