ダイエット134日目

ダイエット134日目で～す。

今日のダイエットシェイクは
朝→プレーン味+インスタントコーヒーのモカ
昼→トロピカルフルーツ味とストロベリー味のミックス

昨日の雪道がきたのか、下りがきたのか
軽く筋肉痛です。
むむむ蓮

筋肉痛は運動で迎え撃て！ってことで
今日もしっかりウォーキングはしてきましたよん。
ポカポカと天気予報で言ってたわりには
風が冷たくてしばらくはつらかったです。

ウォーキングへの活力をください！→人気blogランキングへ

昨日行ってきた、幕山公園梅林です。

ちらちら咲いているのわかります？

ところが山頂付近では！