ダイエット１１日目

ダイエット11日目です。

今日は友人と会うために
置き換えは朝食と夕食にして
ランチしに出掛けました。

南青山の「エッセンス」というお店です。


プリフィクスランチを注文。
量は多くないので
ダイエッターにもオススメできます。

男性は絶対足りないと思います。

ランチでしっかり満足したので
夕飯の置き換えもつらいとは
思いませんでした。
実はちょっと心配だったの嶺

東京は電車の乗り換えでもなんでも
意外と歩いていたので
都会のダイエッターさんは
１駅歩くとか有効ですね。
ウィンドウショッピングもできていいですね～。

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