夕飯もダイエットを意識して？？

せっかくのダイエット初日なので
夕飯もちょっと意識してみました～。

だって明日の計測で落ち込みたくないから（笑）



豆腐はダイエット食材のひとつ。
でもって唐辛子のカプサイシンもダイエットでは
よく聞くもののひとつ。

寒いので発汗はいまいちだけど
代謝アップ少しはしたかな？

あ～～～明日からの計測が期待と不安でこわい。