ダイエット154日目

ダイエット154日目です。

今日のダイエットシェイクは
朝→バニラ味+インスタントコーヒーのモカ
昼→ストロベリー味+プレーンヨーグルト（の予定）

恐れていた体重増加ですが、
52.3キロと以前の停滞時期に戻った状態です。
しかし体脂肪が増えたままじゃー。
ちょっと増えただけだけど、
ウォーキングしていなかったので
ちょっと体がぽってりしてます。

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長野でいつもいただくおいしいせいろ蒸し
紹介したいので、
ダイエッターさんの目に触れないよう
追記にしておきま～す。