ダイエット248日目 モムチャンダイエット第三週

ダイエット248日目で～す。

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ルギーの次だった(^^)v


今日のダイエットシェイクは
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ+プレーンヨーグルト+プロテイン
（いれすぎか？！）
夕方→抹茶味（予定）


モムチャンダイエットは第三週
今日のエクササイズは

有酸素運動５分
ストレッチ5分
背中①10回×３セット
有酸素運動15分
ストレッチ

これを普通に書いている時点で勘のいい方はお気づきですね？
まだやってません怜
背中のエクササイズやるとキー打てなくなるので。
でもちゃんとやりますよ！！

10回を３セット、クリアーできるのか。
がんばります。

謎の腹痛はすっかり治りました。
何だったんだろう？

今日、びっくりの数字を体重計に見ました。
でもすぐ元に戻りそうなので、
喜びは先送りします。

夢の50キロがだいぶ近づいてきたよ～撚