ダイエット245日目で～す。
今日の順位は？人気blogランキングへ
今日のダイエットシェイクは
朝→プレーン味+インスタントコーヒー+プロテイン
夕方→チョコ味（予定）
モムチャンダイエットは第三週
今日のエクササイズは
有酸素運動５分
ストレッチ5分
バスト①15回×３セット
有酸素運動15分
ストレッチ
もうモムチャンダイエット第三週ですよ。
びっくりです。
5回１セット増えるだけですが、
増えた分、有酸素運動の５分増加もきつく感じます。
このちょっとキツイ、がポイントですよね～。
オシャレさんと褒めてもらった
渋谷の美容室ですが、田舎者ひーちゃんでも迷わずいける
新南口のほうです。ひっそりしてます（笑）
しかも半年に１回くらしか行かないからーーーー！！（爆）
美容師さんに｢痩せましたよね～」と
何回も言ってもらい大満足のひーちゃんです(^^)v
彼女はビリーをまた始めたって言ってました。
やっぱり筋肉はつけないとねって話題で
しばし盛り上がり（笑）
のんびりオシャベリしながら髪を切っていた頃、
秋葉原であんな大事件が起こっていたなんて
帰宅して夜のニュースを見るまで知りませんでした。
いつどこで起こるかわからない通り魔犯罪は
本当に許せない！！
模倣犯もでやすい世の中なので
あんまり報道も加熱しないでほしいな。。。
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今日のダイエットシェイクは
朝→プレーン味+インスタントコーヒー+プロテイン
夕方→チョコ味（予定）
モムチャンダイエットは第三週
今日のエクササイズは
有酸素運動５分
ストレッチ5分
バスト①15回×３セット
有酸素運動15分
ストレッチ
もうモムチャンダイエット第三週ですよ。
びっくりです。
5回１セット増えるだけですが、
増えた分、有酸素運動の５分増加もきつく感じます。
このちょっとキツイ、がポイントですよね～。
オシャレさんと褒めてもらった
渋谷の美容室ですが、田舎者ひーちゃんでも迷わずいける
新南口のほうです。ひっそりしてます（笑）
しかも半年に１回くらしか行かないからーーーー！！（爆）
美容師さんに｢痩せましたよね～」と
何回も言ってもらい大満足のひーちゃんです(^^)v
彼女はビリーをまた始めたって言ってました。
やっぱり筋肉はつけないとねって話題で
しばし盛り上がり（笑）
のんびりオシャベリしながら髪を切っていた頃、
秋葉原であんな大事件が起こっていたなんて
帰宅して夜のニュースを見るまで知りませんでした。
いつどこで起こるかわからない通り魔犯罪は
本当に許せない！！
模倣犯もでやすい世の中なので
あんまり報道も加熱しないでほしいな。。。