ダイエット243日目で～す。
今日の順位は？人気blogランキングへ
ブログはサボってますが、
モムチャンダイエットはサボってませんよ～！
今日のダイエットシェイクは
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ＋プロテイン
夕方→チョコ味（予定）
今朝はメチャメチャお粥が食べたかったので
またも変則パターンに（笑）
モムチャンダイエットは第二週
今日のエクササイズは
有酸素運動５分
ストレッチ5分
ウエスト①10回×２セット
有酸素運動10分
ストレッチ
このウエストのエクササイズは
モムチャンダイエットに出会う前から
ヨガで似たような動きがあって実践してました。
だからこのエクササイズは得意です（笑）
ただ最後まで頭を下げないって
位置によってハードさがかわる気がします。
こういうとき、自宅じゃなくて
教室だったら先生に見てもらえるんだよな～なんて
チラっと考えます。ないけど（爆）
明日はモムチャンダイエット休息日、バイトもお休み。
で、超久しぶりの美容室です。
渋谷まで行きます。
上京も何ヶ月ぶりだろうか。。。。
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ブログはサボってますが、
モムチャンダイエットはサボってませんよ～！
今日のダイエットシェイクは
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ＋プロテイン
夕方→チョコ味（予定）
今朝はメチャメチャお粥が食べたかったので
またも変則パターンに（笑）
モムチャンダイエットは第二週
今日のエクササイズは
有酸素運動５分
ストレッチ5分
ウエスト①10回×２セット
有酸素運動10分
ストレッチ
このウエストのエクササイズは
モムチャンダイエットに出会う前から
ヨガで似たような動きがあって実践してました。
だからこのエクササイズは得意です（笑）
ただ最後まで頭を下げないって
位置によってハードさがかわる気がします。
こういうとき、自宅じゃなくて
教室だったら先生に見てもらえるんだよな～なんて
チラっと考えます。ないけど（爆）
明日はモムチャンダイエット休息日、バイトもお休み。
で、超久しぶりの美容室です。
渋谷まで行きます。
上京も何ヶ月ぶりだろうか。。。。