ダイエット240日目で～す。
今日の順位は？人気blogランキングへ
今日のダイエットシェイクは
昼→チョコ味+プロテイン
夕方→抹茶味
モムチャンダイエットは第二週
今日のエクササイズは
有酸素運動５分
ストレッチ5分
背中①10回×２セット
有酸素運動10分
ストレッチ
背中のエクササイズは本当にきついです。
キー打つのもけっこうつらいので
今日はみなさん、ポチのみで失礼します。。。あうう。。。輦
これでバイトにいけるのか？！
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昼→チョコ味+プロテイン
夕方→抹茶味
モムチャンダイエットは第二週
今日のエクササイズは
有酸素運動５分
ストレッチ5分
背中①10回×２セット
有酸素運動10分
ストレッチ
背中のエクササイズは本当にきついです。
キー打つのもけっこうつらいので
今日はみなさん、ポチのみで失礼します。。。あうう。。。輦
これでバイトにいけるのか？！