すっかり秋らしい天気になりましたね！
練馬のトレーニングルームでも、滝のような汗をかかなくなったので、トレーニングしていても気持ちが良いです。
この所、調子もやっと良くなってきて、スクワットも145kgで3R出来るようになりました。 まぁちょっと浅いですが…
11月1日から遠征に出発しますが、それまでにもっと強くなって、雪上でのハードワークに耐えられる体を作りたいと思っています。
今月の初めからロープ（パワートレーニングロープ）でのトレーニングも始めましたが、これがまたキツイ！
60sec動かすのがやっとです…
120secくらい楽勝に出来るようになるといいのですが…
大してトレーニングをしていないうちの兄貴は、やり方が上手いのか、涼しげな顔をしてやっています。
テニスが上手いから上半身の使いが上手いのか、本当にスムーズです。
ちょっとばかり悔しくなります。
とにかくしっかりと練習して、色々な身体の使い方を細胞ひとつひとつに覚えさせたいと思っています。
皆さんもシーズンに向けてしっかりと良いトレーニングをしましょうね！