今日のメニューは・・・・・






肉野菜炒め(焼肉のタレ風味)







ツナ入り彩りサラダ&鴨ロース







TKG







全体図。


昨日、一昨日のバイキングで体重増の分を減らさないと・・・・・



ごちそうさまでしたナイフとフォーク