今日は安眠の日

リラックスして眠る方法は？

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全く無音で寝ようとすると変に目が冴えて眠り難いので、テレビをつけてタイマーにしてなんとなく見聞きしながらが良いですね。

目が良く無いのでメガネを外せばテレビ画面はハッキリ見えないのが良いのかもね。