今晩はこれ～♪

今日は……







↑↑例のたれを使った焼き肉風とー、







↑↑沖ギスの干物とー、






↑↑カボチャの煮物とー、







↑↑十六穀米ご飯とー、







↑↑野菜サラダon鴨ロース ドレッシングはわさびクリーミー