今日は練習会 7月12日

今日は涼しくて気持ちの良い日です。

涼しいけど走りは苦しいです、

頑張らずに走ります。

帰りは2人合流速くて

付いていけませんでした。

走行距離４７.６㎞

平均時速２４.２ｋｍ/h

平均心拍数１２８ｂｐｍ