今日は練習会 6月28日

今日は練習会、暑いので今日から８時集合です。

少し涼しい感じです、

体調がイマイチで走りが重いです。

帰りは１人増えて速くて

付いていけません。

走行距離４９㎞

平均時速２３.６ｋｍ/h

平均心拍数１３０ｂｐｍ