今日は練習会 3月22日

暖かい日です、冬のジャージで

出かけてしまい暑かったです。

３人です、Mさんの

１人引きで助かりました。

菜の花の中を走りました。

帰路は１人増えました。

木蓮が満開です、春本番です。

走行距離５１．４㎞

平均時速２５．６㎞/h

平均心拍数１３４bpm