23日の内視鏡検査で身体が動きません。

3人でしたがかなり抑えて

走ってくれましたがやっぱり

付いていけません、

何とかしなければです。

休憩場所の前でグループが

畑仕事頑張っていました。

鳩山の景色です、雲もいいですね。

走行距離50.6㎞

平均時速24.8km/h

平均心拍数140bpm