今日は練習会 1月25日

２３日の内視鏡検査で身体が動きません。

３人でしたがかなり抑えて

走ってくれましたがやっぱり

付いていけません、

何とかしなければです。

休憩場所の前でグループが

畑仕事頑張っていました。

鳩山の景色です、雲もいいですね。

走行距離５０．６㎞

平均時速２４.８ｋｍ/h

平均心拍数１４０bpｍ