今日は練習会 12月21日

体調イマイチですが頑張って走りました。

ここまで付いていくのがやっとです。

のんびり富士山を撮りました、

鳩山の景色もすっかり冬です。

走行距離４５．８㎞

平均時速２４.２ｋｍ/h

 平均心拍数１４１bpｍ