今日も練習会 11月17日

今日も頑張って練習会です。

人数が多く最初から速いので

あっという間にちぎれました。

鳩山の景色です。

帰路も走れません疲れました。

走行距離４９．６㎞

平均時速２５.１ｋｍ/h

平均心拍数１２４bpｍ