今日はサイクリング 10月30日

朝が雨でスタートは１１時でした、

ちょっとだけ走りました。

赤間川少し水が増えていました。

青空が見えてきました。

北風が少し強いです。

ホンダエアポートも静かです、

ここから帰りました。

走行距離３０．６㎞

平均時速２１.６ｋｍ/h

平均心拍数１１１bpｍ