今日はサイクリング １１月２９日

午前はサイクリング。

穏やかな小春日和、富士山もよく見えて

気持ちの良い日ですが途中でリム打ちしてしまい、

シーラントが古いのでエアー漏れがおさまらず、

空気を入れながら何と帰りました。

走行距離２５．６ｋｍ

平均時速２２.４ｋｍ/h

平均心拍数１１３ｂｐｍ