今日も練習会 １１月１２日

今日は昨日より寒い、鳩山では８度でした。

今日は風も無く気持ちよく走れました。

秩父の山並みが綺麗です。

走行距離５２．６ｋｍ

平均時速２７.２ｋｍ/h

平均心拍数１１２ｂｐｍ