今日は練習会 ９月１６日

今日は練習会、頑張って走りました。

今日からは平常通りの９時出発、

少しは涼しいですが

９月半ばとは思えません、

お彼岸が来れば涼しくなりそうなので

期待しています。

走行距離４９.３㎞

平均時速２６．１ｋｍ/h

平均心拍数１２３ｂｐｍ