今日は練習会 ８月１９日お盆が過ぎても猛烈な暑さです。 暑くて鳩山では９時で３２度でした、 川越も暑いです、 やっとたどり着いた感じです。 走行距離５４.３ｋｎ 平均時速２６.６ｋｍ/h 平均心拍数１３２ｂｐｍ
