今日は練習会 ７月２９日

今日も暑い、頑張って走るしか無いです。

今日は高校生の新人が来ました、

走り慣れていないので大変そうです、

１０ｋｍぐらいは何とか付いていきましたが

後はサイクリングペースでした、

しばらくしたら若いので

バリバリに走れそうです、

期待しています。

走行距離４９．３ｋｍ

平均時速２４.３ｋｍ/h

平均心拍数１１８ｂｐｍ